LA VISUALIZACIÓN EN EL FÚTBOL.

LA VISUALIZACIÓN EN EL FÚTBOL.

La teoría de la visualización es un tema tratado hasta la saciedad por los expertos y esta demostrado que tiene resultados positivos pero usándola con una buena metodología; La visualización trata sobre que te imagines haciendo lo que quieres hacer de la mejor manera, teniendo el éxito final, como ejemplo con nuestros jugadores seria que cada uno se imagine jugando su mejor partido, metiendo el gol decisivo o haciendo la parada del partido, oímos en nuestra imaginación el apoyo de la grada, sentimos como estamos en contacto con el balón, etc… Se trata de vivir nuestro partido ideal en nuestra mente, intentando sentir todas las sensaciones que se viven en ” nuestro partido ideal ” y ahí ya llevarlo cada uno en su terreno; Lo ideal seria que cada jugador antes de irse a la cama dedicara cinco minutos a este tema para dormir con esos pensamientos positivos y así cuando llegue el partido del fin de semana hemos vivido ya nuestro ” gran partido ” varios días, con lo que nuestra mente va a estar solo en sintonía positiva y eso nos va a ayudar mucho para el objetivo; Como entrenador os recomiendo trabajar esto con ellos en algún momento y que puedan adquirir esa dinámica, si hay tiempo meterla en algún momento del entrenamiento, y si no hay suficiente tiempo para todo como pasa en muchísimas ocasiones pues por lo menos que la conozcan y la apliquen en la medida de lo posible. NO os recomiendo hacer esto justo antes del partido porque baja la activación de los chicos y pueden salir al campo demasiado relajados al principio y eso nos perjudica.

Eugenio Mancha @ugemancha.
Entrenador Nivel 1 fútbol sala
Coaching deportivo
LA SOLEDAD DEL ENTRENADOR @SEntrenador

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