Ejercicio de desdoblamiento con centro y remate con oposición.
DESCRIPCIÓN:
El ejercicio se desarrolla en medio campo, dividiendo a los atacantes en 4 grupos (3 por grupo) A (jugadores de banda), B (delanteros), C (jugadores de banda) y D (medios centros). Partimos del centro del campo, con un pase a un jugador de banda (cada vez por un lado) que viene a recibir, creando un espacio para la subida del medio centro, este pasara al delantero, que dará un pase en profundidad al jugador que dobla para acabar con centro y remate. Una vez hecho los movimientos, entraran todos al remate, con la oposición de dos defensas dentro del área, “B” al 1er palo, “A” al punto de penalti y “C” al 2º palo.
Variantes: El jugador de banda, no realiza el movimiento hasta que no recibe el pase, controla y lo hace conduciendo hacia dentro para crear el espacio al compañero.
CARGA:
Duración: 8´
Nº de repeticiones: 2
Descanso entre repeticiones: 1´
Nº de series: 1
Duración total: 17´
OBJETIVOS:
- Técnicos.
– Ofensivos: Pase, control, remate.
– Defensivos: Interceptación.
- Tácticos.
– Principios tácticos: Doblar al jugador de banda para crear superioridad.
– Medios tácticos: Apoyo y desmarque.
- Volitivos.
Adaptación a situaciones creadas.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
- Realizar el ejercicio con buena intensidad.
- Hacer los movimientos adecuadamente.
- Utilizar las dos piernas.
- Orientación corporal a la hora de centrar.
- Decidir bien en el centro.
Miguel Ángel García “Aroca”. @m_aroca14
La Soledad del Entrenador @SEntrenador
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